Yoga mit Entspannung
Beschreibung:
Im „Hatha Yoga“ streben wir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Asanas (körperliche Übungen) und Pranajamas (Atemübungen) an. Mit Meditationen und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Bequeme Kleidung tragen, Handtuch mitbringen.
Alter:
ab 14 Jahre
Ziele:
- befreit Körper und Geist
- stärkt die Muskulatur und fördert die Aufrichtung
- entspannt und baut Stress ab
- Mindestteilnehmerzahl: 5 TeilnehmerInnen
Zeit:
Derzeit kein Kurs dieser Art verfügbar. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.
Kosten für das Semester | Unterrichtsdauer/Einheit:
€ 140.- | 50 Minuten (1 Semester beinhaltet 12 UE)
