Yoga für Schwangere
Beschreibung:
Mit speziell für Schwangere adaptierten Asanas aus dem Hatha Yoga lösen wir Verspannungen, arbeiten an der Flexibilität des Beckens und erlernen für die Geburt nützliche Atemtechniken (Pranajamas).
Alter:
ab der 3. Schwangerschaftswoche
Ziele:
- ideale Geburtsvorbereitung
- mindert Schwangerschaftsbeschwerden
- stärkt den Körper für die Geburt
- Austausch mit anderen werdenden Müttern
- Bequeme Kleidung tragen und Handtuch mitbringen
- 10-er Block (gilt 9 Monate)/5-er Block (gilt für 4 Monate)
Zeit:
derzeit kein Kurs dieser Art verfügbar. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.
Kosten | Unterrichtsdauer/Einheit:
€ 160.-/10-er Block; € 90.-/5-er Block | je 50 Minuten/Einheit
